ほぐして伸ばしてボディメイキング!ウェーブストレッチリングでしなやかボディに♪

多くのアスリートも絶賛しているというウェーブストレッチリング

ウェーブストレッチとは
しなやかな体と心作りを目指す、トータルコンディショニングプログラム。



ヨガや太極拳、呼吸法などの東洋的な要素と、
トレーニングやコンディショニング理論、スポーツの西洋的な要素を融合させていて
美しい姿勢とダイエットサポートに効果的なんです♪

これを使って、ストレッチやコリをほぐしたりしているのですが、凄く気持ちいいんです!

ウェーブストレッチリング コリやダイエットに

ウェーブストレッチリング

普段の生活で使ってる筋肉って同じ部分ばかりだろうし、
自分のクセとか、体のゆがみで変なところに負担が掛かってたりするんですよね。
私はついつい右半身ばかり使っているみたいで、右中心に全身凝っています。

ウェーブストレッチリングは、 
  ・肩や腰のコリをほぐしたい
  ・冷えやむくみを取りたい
  ・スタイルを良くしたい…

という方にお勧め!

女性誌、メディアでもよく紹介されている人気のストレッチ器具です。

ウェーブストレッチリング 口コミ

シンプルなこの形状。
これがほぐす・伸ばす・引き締める・・・と色んな役割をしてくれます。

例えば、背骨に沿わせて体をユラユラさせる運動があるんだけど、
これで体をほぐし、コリもほぐしてくれます。

これが凄く気持ちいい!
凝ってるなぁという時に、手でコリを揉むことがありますが、手では得られない気持ちよさです。

太ももの裏やふくらはぎなど、最初は痛みを感じるんだけど、
徐々にほぐれてくるのか、痛みはなくなっていきます。


そして、ストレッチにも取り入れて体を引きしめます。
ウェーブストレッチリングを使うことで程よく筋肉を使うことも出来るし、なにより気持ちいい♪

ウェーブストレッチリング 使い方

別売りですが、ウェーブストレッチ ベーシックダイジェストのDVDを見ながらやっています。
いすを使ってほぐす運動と、床でやるストレッチが収録されています。


「普段使っていない部分に効いてる」
「筋肉が縮こまっている部分が伸びる」ので、
体にいいのが分かります。


終わると体がすがすがしくて、全身の血がめぐる感じ。
体の中心部からポカポカとするので、効いてると実感できます。


基本的な動きさえ覚えちゃえば、PCの後や長時間子供を抱っこした日の夜などに
その時気持ちがいい運動をささっと数分だけやることもあります。
普段の生活に取り入れやすいし、激しくないので続けやすそうです。

引き締まったしなやかな体に憧れるので
がんばってボディメイクしていきたいです!

詳細はこちら>>ウェーブストレッチリング公式通販サイト


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コメント

こんばんは(^-^)
コレちょうど気になっていて欲しいな~って
サイトを先日見ていたばかりです♪♪
使った事はないですけど、とっても気持ちよさそうなので試してみたくって(^^)
やっぱり身体はほぐさないとダメですよね><
こんにちは^^

お!白(透明?)なんですね。
最初は「こんなので効くの?」って感じだったけど、
見た目より使える器具ですよね~!

ゴロゴロしながらのストレッチ、最高です♪
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コンニチワ―((*´▽`o)o゛―♪

ヮタシもやってますよw
猫背で姿勢が悪いので、これやると気持ちがいい(*^ー゚)b

色、ピンクにしたんだけど
白もいいなぁ~と思いました( `^ω^)=3

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